كيف تطور حاسة السمع لديك؟؟
شبكة السراب الثقافية
أن تكون قادراً على تخيل الأصوات بشكل واضح سيجعل تفكيرك أكثر مرونة وفعالية.
سوف تحصل على المزيد من المتعة من الموسيقى وستكون قادراً على تغيير حوارك الداخلي لجعله مسانداً وإيجابياً.
التمرين التالي سيطور نظامك التصويري السمعي,لاحظ أي الأجزاء سهلة وأي ألجزاء أكثر صعوبة.
اليك التمرين:
- أغلق عينيك.
- أصدر بعض الضجة بالضرب بقبضتك على كرسيك.
- الآن استمع الى ذلك الصوت مرة ثانية في عقلك.
- الآن تخيل ذلك الصوت مرة ثانية,أولاً بشكل أعلى مما كان عليه الصوت الأصلي,ثم بشكل أنعم,أصدر الصوت ثانية إن كان لديك صعوبة في تذكره.
- الآن تخيل إن الصوت الحقيقي آت عبر الغرفة.
- تخيله آتياً من فوقك,ثم من تحتك,قد يكون الأمر مساعداً لو أنك تخيلت الضرب بقبضتك على الكرسي مرة ثانية.
- الآن تخيل صوت شخص ما في عائلتك الحالية,اسمعهم يقولون شيئاً ما,قد يساعد في أداء الغرض او أنك تتخيل صورهم وكيف يفتحون أفواههم ويتكلمون,وقد يساعد إن قمت بالنظر الى الجانب ,وضعية العين هذه تجعل من السهل سماع الأصوات الداخلية.
- بعد ذلك ,تخيل بعضاً من موسيقاك المفضلة.
- اجعلها أعلى,ثم أنعم.
- اجعلها أسرع وبعد ذلك أبطأ.
- اجعلها تأتِ من أجزاء مختلفة من الغرفة.
هناك استراتيجيتان قد تساعدانك في سماع الأصوات بشكل أوضح في ذهنك:
1- تصور الناس الآخرين الذين يقومون بأداء ذلك الصوت,شاهدهم وهم يعزفون على القيثارة أو ينفخون في البوق أو يضربون على الطبول,بينما أنت تشاهد ذلك,سيصل بشكل طبيعي ,هذه الاستراتيجية تعمل بشكل حسن إن قمت بتنفيذ الصورة الذهنية بشكل جيد.
2- تخيل بأنك تعزف على الالة الموسيقية بنفسك,لايهم إن كنت حقاً قادراً على العزف أم لا,تخيل نفسك تعزف على القيثارة أو تنفخ في البوق أو تضرب على الطبل,أسمع الأصوات بينما تقوم بذلك,اجعلها صورة "متصلة ذهنياً",كما لو أنك حقاً هناك,وأنك حقاً تنظر من خلال عينيك الخاصتين,تعمل هذه الاستراتيجية بشكل جيد لو أنك تجد سهولة في تخيل المشاعر.
6/8/2023, 9:34 pm من طرف روان علي شريف
» أنا بهذه اللحظة
10/28/2021, 8:01 am من طرف جاك
» على الرصيف
6/13/2020, 5:40 pm من طرف روان علي شريف
» بوابة الجحيم
6/13/2020, 4:58 pm من طرف روان علي شريف
» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
6/28/2019, 5:05 pm من طرف روان علي شريف
» فردوس مليندا المفقود.
3/12/2019, 1:20 am من طرف روان علي شريف
» بدري فركوح
3/4/2019, 11:56 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» ليلى العفيفة
3/4/2019, 11:52 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
1/27/2019, 3:42 pm من طرف نبيل اوزاعي
» ألفية العياط فى النحو
11/9/2018, 3:13 am من طرف محمود العياط
» ديوان إنشق القمر
8/14/2018, 2:05 am من طرف محمود العياط
» ديوان بومبا والاقزام
2/25/2018, 3:39 am من طرف محمود العياط
» بريد الموتى
1/23/2018, 2:35 am من طرف روان علي شريف
» ديوان دحش قرم ودانك
12/21/2017, 4:33 am من طرف محمود العياط
» ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
10/14/2017, 6:21 am من طرف محمود العياط
» من عجائب الأرقام
5/24/2017, 9:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» ابن الرومي
5/24/2017, 9:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» قصيدة حبك وقلبى
8/13/2016, 11:05 pm من طرف محمود العياط
» الأعشى الأكبر
6/11/2016, 4:17 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» مساء الخير
5/2/2015, 8:40 am من طرف السراب
» مي زيادة
4/22/2015, 11:17 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» لبيد بن ربيعة
12/28/2014, 4:44 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» زهير بن أبي سلمى
12/20/2014, 4:32 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» جبران خليل جبران
12/5/2014, 2:16 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» إيايا أبو ماضي
11/5/2014, 2:09 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
9/11/2014, 10:04 pm من طرف poopy87
» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
7/28/2014, 9:41 am من طرف محمود العياط
» سيف الفراق
7/22/2014, 2:59 am من طرف محمود العياط
» ديوان اعشقك جدا
7/22/2014, 2:56 am من طرف محمود العياط
» ديوان الحديث مع النفس البشرية
7/22/2014, 2:54 am من طرف محمود العياط
» عمرو بن كلثوم
6/14/2014, 6:02 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» طرفة بن العبد
5/28/2014, 5:26 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
5/20/2014, 10:40 pm من طرف محمود العياط
» شهداء 6 أيار 1916
5/6/2014, 5:45 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» الياس قنصل
4/23/2014, 4:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» زكي قنصل
4/23/2014, 4:18 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
4/3/2014, 6:05 pm من طرف طالب علي
» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
4/2/2014, 4:47 pm من طرف العـدوي
» محمود درويش مؤلفات ودواوين
3/20/2014, 9:56 pm من طرف wadfay
» حاتم الطائي
3/20/2014, 6:35 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» حكمة اليوم
3/2/2014, 6:03 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» امرؤ القيس
3/2/2014, 5:55 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» محتويات مكتبة الروايات
2/9/2014, 4:26 pm من طرف أريج الورد
» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
2/1/2014, 8:33 pm من طرف محمود العياط
» الحارث بن حلزة
1/21/2014, 7:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
1/19/2014, 10:02 am من طرف mas12ter
» رخصة زواج للمؤجل اداريا
1/8/2014, 9:17 am من طرف anas198510
» الف ليلة وليلة
1/8/2014, 2:01 am من طرف سعيد خليف
» عنترة العبسي
1/5/2014, 6:30 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية
» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي
11/24/2013, 1:33 pm من طرف محمد حمد