شبكة السراب الثقافية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة ثقافية ادبية متنوعة وشاملة

المواضيع الأخيرة

» 05 نيسان عيد ميلاد اميرة دمشق
العلاج بالثلج Empty6/8/2023, 9:34 pm من طرف روان علي شريف

» أنا بهذه اللحظة
العلاج بالثلج Empty10/28/2021, 8:01 am من طرف جاك

» على الرصيف
العلاج بالثلج Empty6/13/2020, 5:40 pm من طرف روان علي شريف

» بوابة الجحيم
العلاج بالثلج Empty6/13/2020, 4:58 pm من طرف روان علي شريف

» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
العلاج بالثلج Empty6/28/2019, 5:05 pm من طرف روان علي شريف

»  فردوس مليندا المفقود.
العلاج بالثلج Empty3/12/2019, 1:20 am من طرف روان علي شريف

» بدري فركوح
العلاج بالثلج Empty3/4/2019, 11:56 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ليلى العفيفة
العلاج بالثلج Empty3/4/2019, 11:52 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
العلاج بالثلج Empty1/27/2019, 3:42 pm من طرف نبيل اوزاعي

» ألفية العياط فى النحو
العلاج بالثلج Empty11/9/2018, 3:13 am من طرف محمود العياط

» ديوان إنشق القمر
العلاج بالثلج Empty8/14/2018, 2:05 am من طرف محمود العياط

»  ديوان بومبا والاقزام
العلاج بالثلج Empty2/25/2018, 3:39 am من طرف محمود العياط

» بريد الموتى
العلاج بالثلج Empty1/23/2018, 2:35 am من طرف روان علي شريف

» ديوان دحش قرم ودانك
العلاج بالثلج Empty12/21/2017, 4:33 am من طرف محمود العياط

»  ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
العلاج بالثلج Empty10/14/2017, 6:21 am من طرف محمود العياط

» من عجائب الأرقام
العلاج بالثلج Empty5/24/2017, 9:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ابن الرومي
العلاج بالثلج Empty5/24/2017, 9:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

»  قصيدة حبك وقلبى
العلاج بالثلج Empty8/13/2016, 11:05 pm من طرف محمود العياط

» الأعشى الأكبر
العلاج بالثلج Empty6/11/2016, 4:17 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مساء الخير
العلاج بالثلج Empty5/2/2015, 8:40 am من طرف السراب

» مي زيادة
العلاج بالثلج Empty4/22/2015, 11:17 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» لبيد بن ربيعة
العلاج بالثلج Empty12/28/2014, 4:44 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زهير بن أبي سلمى
العلاج بالثلج Empty12/20/2014, 4:32 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» جبران خليل جبران
العلاج بالثلج Empty12/5/2014, 2:16 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» إيايا أبو ماضي
العلاج بالثلج Empty11/5/2014, 2:09 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
العلاج بالثلج Empty9/11/2014, 10:04 pm من طرف poopy87

» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
العلاج بالثلج Empty7/28/2014, 9:41 am من طرف محمود العياط

»  سيف الفراق
العلاج بالثلج Empty7/22/2014, 2:59 am من طرف محمود العياط

»  ديوان اعشقك جدا
العلاج بالثلج Empty7/22/2014, 2:56 am من طرف محمود العياط

» ديوان الحديث مع النفس البشرية
العلاج بالثلج Empty7/22/2014, 2:54 am من طرف محمود العياط

» عمرو بن كلثوم
العلاج بالثلج Empty6/14/2014, 6:02 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» طرفة بن العبد
العلاج بالثلج Empty5/28/2014, 5:26 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

»  ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
العلاج بالثلج Empty5/20/2014, 10:40 pm من طرف محمود العياط

» شهداء 6 أيار 1916
العلاج بالثلج Empty5/6/2014, 5:45 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» الياس قنصل
العلاج بالثلج Empty4/23/2014, 4:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زكي قنصل
العلاج بالثلج Empty4/23/2014, 4:18 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
العلاج بالثلج Empty4/3/2014, 6:05 pm من طرف طالب علي

» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
العلاج بالثلج Empty4/2/2014, 4:47 pm من طرف العـدوي

» محمود درويش مؤلفات ودواوين
العلاج بالثلج Empty3/20/2014, 9:56 pm من طرف wadfay

» حاتم الطائي
العلاج بالثلج Empty3/20/2014, 6:35 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حكمة اليوم
العلاج بالثلج Empty3/2/2014, 6:03 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» امرؤ القيس
العلاج بالثلج Empty3/2/2014, 5:55 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» محتويات مكتبة الروايات
العلاج بالثلج Empty2/9/2014, 4:26 pm من طرف أريج الورد

» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
العلاج بالثلج Empty2/1/2014, 8:33 pm من طرف محمود العياط

» الحارث بن حلزة
العلاج بالثلج Empty1/21/2014, 7:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
العلاج بالثلج Empty1/19/2014, 10:02 am من طرف mas12ter

» رخصة زواج للمؤجل اداريا
العلاج بالثلج Empty1/8/2014, 9:17 am من طرف anas198510

» الف ليلة وليلة
العلاج بالثلج Empty1/8/2014, 2:01 am من طرف سعيد خليف

» عنترة العبسي
العلاج بالثلج Empty1/5/2014, 6:30 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي
العلاج بالثلج Empty11/24/2013, 1:33 pm من طرف محمد حمد

شاطر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    العلاج بالثلج

    السراب
    السراب
    ادارة عامة
    ادارة عامة

    انثى
    عدد المشاركات : 10952
    تاريخ الميلاد : 11/01/2008
    العمر : 16
    عدد مرات الشكر : 355
    25072009

    العلاج بالثلج Empty العلاج بالثلج

    مُساهمة من طرف السراب

    - في حالات اوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الاوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر.
    - حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاع الشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي.
    - اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم.
    وبدون الاصابة تلتهب هذة العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .

    ومن اهم اسباب اجهاد عضلات الظهر:
    1- حركة مفاجئة .
    2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .
    3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .
    4- الاصابات الرياضية.

    بالرغم من ان هذه الاصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذة الاصابات البسيطة تكون مضخمة اكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغدية العصبية والدموية .
    وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية.
    وفي هدة الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذة العضلات المجهده الا الراحه لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع / أو التسخين.
    كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج:
    - الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلص من الوجع.
    - الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة.
    - الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع.
    - الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الاصابة في العضلات.
    - يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الاوعية الدموية وبعد ازالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الاصابة الكيماوية ويتم تغذية العضلات بالاكسجين والسكر.
    - كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضاراً و منها:
    1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .
    2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادة العلاج ثلاث مرات يوميا .
    3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز او حالات الحساسية للبرد او حلات الشلل او خدر الاطراف لاي سبب.

    كيفية استعمال الثلج لعلاج اوجاع الظهر:
    بالرغم من ان وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون أفيد بكثير حسب نتائج الدراسات
    عمل تدليك الثلج على الظهر
    - تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه
    - من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى

    طريقة استعمال الثلج : يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري .
    - يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .
    - يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .
    - يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج.
    .. بشكل عام ..
    يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.
    كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الى مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلج للوصول الي مرحلة التنميل وهكذا .
    وبهذة الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة.
    في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد.

    - هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض.
    - يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدببة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .
    - يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد .
    - في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها اكياس الثلج يمكن استعمال اكياس الطعام المجمد على موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش.

    يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها.

    مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافية
    مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

    avatar

    مُساهمة 7/26/2009, 11:29 pm من طرف سيف العرب

    معلوماتك قيمة جدا
    شكرا لمشاركتك ايانا بها
    سلمت اناملك
    دمتي بود مشرقة ومتألقة
    السراب

    مُساهمة 7/27/2009, 2:35 am من طرف السراب

    شكرا سيف العرب على المرور
    جعلنا والله واياكم من العاملين على تطوير المنتدى
    اشكر حضورك الرائع
    بنت حلب

    مُساهمة 7/27/2009, 8:33 am من طرف بنت حلب

    شكرا السراب على المعلومات الهامه جدا
    تقبلي مروري
    السراب

    مُساهمة 7/30/2009, 12:41 am من طرف السراب

    عفوا نوارة حلب
    انا التي تشكر مرورك الرائع
    مع فائق حبي غاليتي

      الوقت/التاريخ الآن هو 9/21/2024, 10:53 am