شبكة السراب الثقافية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة ثقافية ادبية متنوعة وشاملة

المواضيع الأخيرة

» 05 نيسان عيد ميلاد اميرة دمشق
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/8/2023, 9:34 pm من طرف روان علي شريف

» أنا بهذه اللحظة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty10/28/2021, 8:01 am من طرف جاك

» على الرصيف
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/13/2020, 5:40 pm من طرف روان علي شريف

» بوابة الجحيم
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/13/2020, 4:58 pm من طرف روان علي شريف

» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/28/2019, 5:05 pm من طرف روان علي شريف

»  فردوس مليندا المفقود.
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/12/2019, 1:20 am من طرف روان علي شريف

» بدري فركوح
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/4/2019, 11:56 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ليلى العفيفة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/4/2019, 11:52 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/27/2019, 3:42 pm من طرف نبيل اوزاعي

» ألفية العياط فى النحو
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty11/9/2018, 3:13 am من طرف محمود العياط

» ديوان إنشق القمر
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty8/14/2018, 2:05 am من طرف محمود العياط

»  ديوان بومبا والاقزام
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty2/25/2018, 3:39 am من طرف محمود العياط

» بريد الموتى
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/23/2018, 2:35 am من طرف روان علي شريف

» ديوان دحش قرم ودانك
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty12/21/2017, 4:33 am من طرف محمود العياط

»  ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty10/14/2017, 6:21 am من طرف محمود العياط

» من عجائب الأرقام
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/24/2017, 9:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ابن الرومي
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/24/2017, 9:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

»  قصيدة حبك وقلبى
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty8/13/2016, 11:05 pm من طرف محمود العياط

» الأعشى الأكبر
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/11/2016, 4:17 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مساء الخير
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/2/2015, 8:40 am من طرف السراب

» مي زيادة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty4/22/2015, 11:17 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» لبيد بن ربيعة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty12/28/2014, 4:44 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زهير بن أبي سلمى
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty12/20/2014, 4:32 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» جبران خليل جبران
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty12/5/2014, 2:16 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» إيايا أبو ماضي
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty11/5/2014, 2:09 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty9/11/2014, 10:04 pm من طرف poopy87

» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty7/28/2014, 9:41 am من طرف محمود العياط

»  سيف الفراق
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty7/22/2014, 2:59 am من طرف محمود العياط

»  ديوان اعشقك جدا
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty7/22/2014, 2:56 am من طرف محمود العياط

» ديوان الحديث مع النفس البشرية
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty7/22/2014, 2:54 am من طرف محمود العياط

» عمرو بن كلثوم
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty6/14/2014, 6:02 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» طرفة بن العبد
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/28/2014, 5:26 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

»  ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/20/2014, 10:40 pm من طرف محمود العياط

» شهداء 6 أيار 1916
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty5/6/2014, 5:45 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» الياس قنصل
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty4/23/2014, 4:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زكي قنصل
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty4/23/2014, 4:18 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty4/3/2014, 6:05 pm من طرف طالب علي

» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty4/2/2014, 4:47 pm من طرف العـدوي

» محمود درويش مؤلفات ودواوين
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/20/2014, 9:56 pm من طرف wadfay

» حاتم الطائي
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/20/2014, 6:35 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حكمة اليوم
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/2/2014, 6:03 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» امرؤ القيس
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty3/2/2014, 5:55 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» محتويات مكتبة الروايات
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty2/9/2014, 4:26 pm من طرف أريج الورد

» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty2/1/2014, 8:33 pm من طرف محمود العياط

» الحارث بن حلزة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/21/2014, 7:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/19/2014, 10:02 am من طرف mas12ter

» رخصة زواج للمؤجل اداريا
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/8/2014, 9:17 am من طرف anas198510

» الف ليلة وليلة
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/8/2014, 2:01 am من طرف سعيد خليف

» عنترة العبسي
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty1/5/2014, 6:30 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي
اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty11/24/2013, 1:33 pm من طرف محمد حمد

شاطر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!!

    جيفارا فلسطين
    جيفارا فلسطين
    مشرف عام
    مشرف عام

    ذكر
    عدد المشاركات : 1824
    عدد مرات الشكر : 155
    18122009

    اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!! Empty اكــبــر عــشــر عــادات تـدمـر الــدمــاغ!!!

    مُساهمة من طرف جيفارا فلسطين

    أكبر عــــــشر عادات تدمر الدماغ



    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل.


    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخــــــــين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات


    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء


    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة .

    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

    ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    Cool القيام بأعمال أثناء المرض


    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

    تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

    قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين






    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

    السراب

    مُساهمة 12/18/2009, 6:21 am من طرف السراب

    الحمد الله اصلا ماعندي دماغ اخاف عليه
    لذلك أكلت بحالك كم بهذا الموضوع
    تقبل مروري
    اريج الاندلس

    مُساهمة 12/18/2009, 7:47 am من طرف اريج الاندلس

    كله مقدور عليه لكن تلوث الهوا مش بايدينا لانه المتاح هذة الايام
    تقبل مروري
    جيفارا فلسطين

    مُساهمة 12/20/2009, 7:22 am من طرف جيفارا فلسطين

    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انتي الخير والبركه سراب لولا عقلك ماكنا مجتمعين هون
    يسلموو كتير اريج على مرورك
    دندوش

    مُساهمة 12/22/2009, 6:35 am من طرف دندوش


    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحمد لله طلع عندي عاده مفيده انا بحكي كتير طبعا غنيه عن التعريف لاعاد حدا يطلب مني ما احكي طلع الحكي مفيد

    تقبل مروري
    سيف الله

    مُساهمة 12/30/2009, 6:19 pm من طرف سيف الله

    مشكو علي الافاده

      الوقت/التاريخ الآن هو 5/8/2024, 12:38 am