المواضيع الأخيرة

» 05 نيسان عيد ميلاد اميرة دمشق
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/8/2023, 9:34 pm من طرف روان علي شريف

» أنا بهذه اللحظة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

10/28/2021, 8:01 am من طرف جاك

» على الرصيف
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/13/2020, 5:40 pm من طرف روان علي شريف

» بوابة الجحيم
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/13/2020, 4:58 pm من طرف روان علي شريف

» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/28/2019, 5:05 pm من طرف روان علي شريف

» فردوس مليندا المفقود.
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/12/2019, 1:20 am من طرف روان علي شريف

» بدري فركوح
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/4/2019, 11:56 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ليلى العفيفة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/4/2019, 11:52 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/27/2019, 3:42 pm من طرف نبيل اوزاعي

» ألفية العياط فى النحو
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

11/9/2018, 3:13 am من طرف محمود العياط

» ديوان إنشق القمر
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

8/14/2018, 2:05 am من طرف محمود العياط

» ديوان بومبا والاقزام
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

2/25/2018, 3:39 am من طرف محمود العياط

» بريد الموتى
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/23/2018, 2:35 am من طرف روان علي شريف

» ديوان دحش قرم ودانك
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

12/21/2017, 4:33 am من طرف محمود العياط

» ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

10/14/2017, 6:21 am من طرف محمود العياط

» من عجائب الأرقام
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/24/2017, 9:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ابن الرومي
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/24/2017, 9:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» قصيدة حبك وقلبى
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

8/13/2016, 11:05 pm من طرف محمود العياط

» الأعشى الأكبر
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/11/2016, 4:17 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مساء الخير
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/2/2015, 8:40 am من طرف السراب

» مي زيادة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

4/22/2015, 11:17 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» لبيد بن ربيعة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

12/28/2014, 4:44 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زهير بن أبي سلمى
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

12/20/2014, 4:32 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» جبران خليل جبران
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

12/5/2014, 2:16 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» إيايا أبو ماضي
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

11/5/2014, 2:09 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

9/11/2014, 10:04 pm من طرف poopy87

» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

7/28/2014, 9:41 am من طرف محمود العياط

» سيف الفراق
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

7/22/2014, 2:59 am من طرف محمود العياط

» ديوان اعشقك جدا
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

7/22/2014, 2:56 am من طرف محمود العياط

» ديوان الحديث مع النفس البشرية
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

7/22/2014, 2:54 am من طرف محمود العياط

» عمرو بن كلثوم
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

6/14/2014, 6:02 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» طرفة بن العبد
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/28/2014, 5:26 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/20/2014, 10:40 pm من طرف محمود العياط

» شهداء 6 أيار 1916
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

5/6/2014, 5:45 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» الياس قنصل
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

4/23/2014, 4:20 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» زكي قنصل
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

4/23/2014, 4:18 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

4/3/2014, 6:05 pm من طرف طالب علي

» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

4/2/2014, 4:47 pm من طرف العـدوي

» محمود درويش مؤلفات ودواوين
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/20/2014, 9:56 pm من طرف wadfay

» حاتم الطائي
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/20/2014, 6:35 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» حكمة اليوم
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/2/2014, 6:03 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» امرؤ القيس
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

3/2/2014, 5:55 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» محتويات مكتبة الروايات
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

2/9/2014, 4:26 pm من طرف أريج الورد

» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

2/1/2014, 8:33 pm من طرف محمود العياط

» الحارث بن حلزة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/21/2014, 7:36 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/19/2014, 10:02 am من طرف mas12ter

» رخصة زواج للمؤجل اداريا
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/8/2014, 9:17 am من طرف anas198510

» الف ليلة وليلة
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/8/2014, 2:01 am من طرف سعيد خليف

» عنترة العبسي
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

1/5/2014, 6:30 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي
للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة Empty

11/24/2013, 1:33 pm من طرف محمد حمد

شاطر

مواضيع مماثلة

بحـث

دخول

تدفق ال

للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة

المعاقب الاشقر

المعاقب الاشقر: سرابي مميز; عدد المشاركات : 479
تاريخ الميلاد : 10/11/1984
العمر : 39
عدد مرات الشكر : 7

05032010

للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة

من طرف المعاقب الاشقر

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي :

1 ] تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :

· الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.

· الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.

· ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء.

2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي العطش وتضر بالكليتين.

3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.

4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.

5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.

6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.

7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 ] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).

9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.

10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.

للحفاظ على صحة الكلى مدى الحياة 916a8a5585