 | | الإدارة المثلى للوقت
شبكة السراب الثقافية
إبراهيم رمضان الديب
على لسان سلسلة من القادة السياسيين والمديرين الناجحين أغلبهم من الإدارة اليابانية والمالزية والأمريكية، بالإضافة إلى مجموعة من خبراء التنمية البشرية في العالم العربي.
1- الطريقة التي ينفق بها كل منا وقته، هي التي تحدد درجة تقدمه في الحياة.
2- البعض يعرف الوقت أنه من ذهب، بيد أني أعرفه بأنه هو الحياة، فمن ضيع وقته فقد ضيع حياته، ومن أحسن استثمار وقته فقد أحسن صناعة دنياه وآخرته.
3- الحياة لا تعد بالأيام والساعات والدقائق التي عشناها، وإنما تعد بالأحداث التي عشناها والتحديات التي تغلبنا عليها،...
|
| | التفكير المثالي
شبكة السراب الثقافية
الدكتور عامر حسن الشهري
بسم الله الرحمن الرحيم
(1) مقدمة
مرت الدول العربية بعد الاستعمار في الخمسين عام الأولى الماضية من القرن العشرين بحركة ابداعية وحرية في الفكر الأدبي والعلمي وكان هناك حرية علمية جيدة وصحوة علمية لدى العالم والنساء خاصة في ذلك الوقت ولكن ظهرت بعض الكتب السيئة والتي منعتها الحكومات العربية أمثال كتاب نجيب محفوظ"أولاد حارتنا" .
وسبب المنع أن هذا الكاتب وغيره تكلموا في الدين بما لا يجوز لذلك منعت كتبهم وانتقدتهم الهيئات الإسلامية والصحف والإذاعات ، وكان من...
|
| | عواقب غياب التوازن في حياتك
شبكة السراب الثقافية
إننا نشهد عواقب غياب التوازن في كل ما يحيط بنا , وهذا ما أدعوه الأعراض المتلازمة الكثيرة جدا .
- فاكثير جدا من المطاعم , والكثير من الطعام خاطئ , والقليل جدا من التمارين يفضي إلى زيادة كبيرة في الوزن.
- الكثير جدا من الإلتزامات والكثير من قول كلمة نعم ينتج عنه إمتعاض وإجهاد.
- الكثير جدا من العلاقات غير المريحة والسطحية والكثير من الوقت الضائع في علاقات لا معنى لها ينتج عنه وحدة وسأم.
- الكثير جدا من التركيز على الإهتمامات السطحية بدل الإهتمامات الروحية والإهتمام المتدني بالآخرين والكثير جدا من الإفعال المستندة إلى...
|
| | إستراتيجيات بناء العلاقات الإنسانية
شبكة السراب الثقافية
"إن الاتصال هو باختصار إقامة علاقة مع الشخص الآخر"
فرجينيا ساتر
العلاقة=موافقة=مطابقة=قيادة.
إن العلاقة إن كانت واعية أو لا واعية، هي جانب بالغ الأهمية من عملية الاتصال. بانعدام العلاقة تطفو المقاومة على السطح. من أجل إقامة هذه العلاقة، عليك أن تظهر لمحدثك قبولا وتقديرا واعترافا.
والأهم من هذا كله هو أن توافق رؤية الشخص الآخر لعالم. هكذا، يمكنك خلق جو من الثقة والاحترام المتبادل.ولكي تقيم علاقة جيدة مع شخص آخر، عليك أن تدرك و تمارس المكونات الثلاثة لهذه العلاقة.
الموافقة:
إن الموافقة في عملية...
|
| | أفكـارنا.. تصـنع حيـاتنا
شبكة السراب الثقافية
لكل فرد منا نسيجه المميز من العقل والعاطفة والنفس يحمل تصوراته الخاصة تجاه الحياة ساء كانت سلبية أو إيجابية فهناك السعيد وهناك التعيس تشكيلة مختلفة من الناس ، وليس غريباً أن نعتقد بحتمية السعادة كإحساس يصبح قراراً عندما نريد ذلك.
دعونا نتعلم تلك الخطوات ونبدأها من الصفر ...
ثمة مشاكل تعترض الإنسان كهاجس يوتر علاقته بذاته فيفتقد المصالحة السوية وتحتقن أعصابه في أقل تماس مع الآخرين ، يضع نفسه في مقارنة مع الآخرين هذا نجح ذاك ارتقى وهو مازال على حاله بل يتردى إلى الأسفل ، إرهاق في العمل وجمع المال ، المعاناة الصحية، المشاكل الزوجية...
|
| | كيف تغير حياتك وتجمّلها ؟
ليس التغيير بفكرة جديدة ولا فكرة تمر "كالموظة". إذا ما عدنا إلى الوراء نجد أن فكرة التغيير نشأت في القرن السادس ق.م. مع مدارس الفلسفة الإغريقية الثلاث: طاليس، هيراكليت، وبارمانيد.
فقد قامت كل من هذه المدارس بعرض ومناقشة مسألة التغيير والإستقرار. وطرحت السؤال التالي: "ما هي المادة التي تستمر على حالها بعد كل تغيير؟". طرح هيراكليت جدلية التغيير والاستقرار.. لا داعي لأن نستطرد فلسفياً إذ يهمنا هنا الواقع والمحسوس أكثر من الأفكار الفلسفية. كان علينا انتظار مجيء هيجل بعد مرور 25 قرناً ليضع التركيبة بين هذين الوضعين (تغيير وثبات أو استقرار).
|
| | من أنت في مشاعرك الانتقامية؟
شبكة السراب الثقافية
هل تدع انفعالاتك تأخذك حيث تريد هي؟ هل هي تقود قطار حياتك في اتجاهات غير مضبوطة أو خارج السكة؟ تناول الاختبار التالي لتدرك إلى أي مدى أنت كذلك، حدد من جملة المواقف الواردة ردة فعلك المباشرة عليها:
قطع أحدهم الطريق أمامك بسيارته فجأة، ماذا تفعل؟
طفلك/ أحدهم استفزك إلى حد النرفزة، كيف تتصرف؟
زميل لك في المكتب استهزأ بعملك، كيف ترد؟
أوقع خادم المطعم شيئا ما على ثوب جميل ترتديه، ماذا تقول له؟
أحدهم عزيز عليك تجاهلك في دعوة/ احتفال يقيمه، ما ردة فعلك؟
ائتمنت صديقا على سر معين، فقاله لآخر، ما موقفك تجاهه؟
أوكلت...
|
| | ضــع ميزانــاً لأعمالك
هل سألت نفسك: ما هو الميزان الذي يجب أن تزن به مختلف أنشطتك في الحياة,هل هو مقدار ما تستهلك, أم مقدار ماتزيد في عملك وإنتاجك؟
لنأخذ الطعام الذي تأكله مثالاً, فإننا نجد أن الذي ينفع الإنسان منه ويعطيه القوة والطاقة ليس هو ما يأكل الشخص, بل هو مايهضم منه.
وهذا يعني أن مايزداد فينا هو الميزان وليس ما نستهلك, وكما في الطعام كذلك في الامور الأخرى, فما يجعل المرء غنياً ليس مايجنيه , بل مايوفره,وما يجعله مثقفاً ليس هو مايقرؤه ,بل ما يتذكره..
وبناء على هذه القاعدة فإن ما يجعل الشخص مؤمناً ليس هو ما يدعيه , بل مايؤديه من عمل ,يقول ربنا تعالى:"كبر مقتاً...
|
| | إبتعد عن غموض الإلفاظ
أحمد الملاّ
يرى بعض العلماء ان الكلام تفكير ناطق والتفكيركلام خافت ,وهم بذلك يريدون بيان مدى ارتباط الكلام بالتفكير.
ان الاهتمام بصياغة الكلام وبذل المجهود الفكري والعصبي في صياغة الحديث يقلل من قدرة الانسان على التفكير الدائم والمنهجي ومن ثم يوقعه أخطاء كبيرة, ولايعني ذلك ان يبتعد التعبير عن مطابقة الفكرة لان ذلك يسبب الوقوع في خطأ آخر لقد اضطر العلماء الى وضع قواعد اللغة لتفادي الأخطاء الناشئة من الالفاظ المتشابهة.
فقد اصبح التلاعب بالافكار واضحاً من خلال التلاعب بالالفاظ وكم من المواقف الخاطئة التي يتخذها الناس وينساقون اليها بسبب الغفلة وعدم التدقيق...
|
| | وعي الوقت في عالم متسارع
شبكة السراب الثقافية
"ليس لدي وقت أضيعه في مثل هذه الأمور".
* الوقت ضيق جداً,لن يكون بالامكان الالتزام بموعد كهذا!
* ماذا؟ اجتماع آخر؟ انس الأمر! ليس لدي وقت!
* "أجد نفسي عاجزاً عن تأمين الوقت اللازم للاهتمام بأسرتي وهواياتي الشخصية".
* "أعرف جيداً أن هذا النوع من الطعام ليس صحياً وأن علي أن أغير من نظامي الغذائي,لكنني لا أجد الوقت اللازم للاهتمام بأمر كهذا".
"ليس لدي وقت لتخطيط كل شيء مسبقاً وتدوين الأمور كلها".
"وقتي الضيق لايسمح لي حتى بالمشاركة في دورة تأهيلية حول إدارة الوقت".
|
| | مستوى طموحك.. هو مقياس نجاحك أو فشلك
انس شكشك
ان كلمة طموح تعني اهداف الشخص وغاياته او ما ينتظر منه القيام به في مهمة معينة. ومستوى الطموح هو القرار او البيان الذي يتخذه الفرد بالنسبة لادائه المقبل, وهو الهدف الذي يعمل الفرد على تحقيقه, والاطار المرجعي الذي يتضمن اعتبار الذات, او هو المستوى الذي على اساسه يشعر الفرد بالنجاح او الفشل او الميل الى تذليل العقبات وتدريب القوة والمجاهدة في عمل شيء بصورة سريعة وجيدة لتحقيق مستوى عال مع التفوق على النفس, وهو يعد دافعاً اجتماعياً فردياً الى انجاز الاعمال اليومية.
ويشير الطموح الى التفاعل الحركي النشيط في جوانب الشخصضية المختلفة, المرعفة...
|
| | بالإرادة والتفكير الهادئ..واجه تحديات الضغوط
شبكة السراب الثقافية
راقب عالما نفس من جامعة شيكاغو في "إيلينوي الأمريكية" مئات من رجال الأعمال، ولاحظا ميزات مشتركة بين الذين يقاومون الكثير من الإجهاد اليومي دون الإصابة به، فهم يشرعون بالسيطرة على حياتهم ويتحدون الأحداث غير المتوقعة ويواجهون المشاكل بجرأة ويحاولون حلها. وبالمثل يمكنك أنت أيضا مقاومة الانفعال والإجهاد عبر اتباعك الخطوات/ النصائح التالية التي تساعد على مواجهة "منغصات" الحياة اليومية:
احتفظ بسجل يومي: عما تود أن تفعله (دون فيه ما يغيظك)، واسأل نفسك كيف لي أن أتعامل مع هذه المثيرات؟ ففي جامعة أمريكية...
|
| | واجه ضغوط العمل بالحكمة
شبكة السراب الثقافية
النجاح يتطلب الكثير من العمل..
والكثير من العمل يؤدي الى الكثير من الضغوط.
والكثير من الضغوط يحتاج الى الكثير من الحكمة حتى لا يخسر المرء نفسه, وعمله, تحت وطأتها.
لا شك في ان الانتحار من أجل النجاح ليس مطلوباً بل لا بد من سلوك طريق وسط بين العمل المضني الذي يؤدي الى الهلاك, وبين التكاسل المفضي الى الفشل..
ان اهم ما يجب على العاملين ان يتعلموه هو ان يكتشفوا الطريقة الخاصة التي تتناسب مع اعمالهم لمواجهة ضغوط العمل, وأن ينسقوا الامور في مراتب من الاهمية. والاستعداد للتضحية بالمهم من أجل الاهم..
وبالتافه من أجل المهم..
|
| | عامل نفسك وكأنك بطلك الشخصي
عندما تبدأ بالظهور لنفسك أكثر ,فلن تكون شديد الحاجة الى اهتمام الآخرين لكي تثبت وجودك, وسيكون لديك إحساس متين بمن تكون وبماذا تقدم للعالم.
كن واضحاً في حاجاتك ورغباتك الخاصة, وابدأ بتحقيقها ,عندما تستمع الى نفسك, لن تشعر بانك مجبر على الصراخ باحتياجاتك لتسمع العالم, أفعل الأشياء لالسبب أخر سوى أنك تريد ان تفعلها ,سواء أكان أخذ حمام بفقاعات صابون أو تجربة قيادة سيارة (كورفيت) وقعت عينك عليها أو حضور دروس طبخ أو تصميم بيت أحلامك.
امنح نفسك استعراضاً من القلب, تماماً كأنك رائد فضاء منتصر وهو عائد من القمر, إبحث عن لقطات مصورة بالفيديو أوعن مؤثرات صوتية...
|
| | هل أنت كسول جداً ؟؟
يمكن للعديد من العوامل أن تُسهم بما يسمى كَسَلك. النقص في الرغبة يمكن بالتأكيد أن يثبط اندفاعك. فإذا لم تكن تتحرك باتجاه شيء يثيرك، فمن الصعب أن تعزز جهودك.
هنالك الكثير ممن يؤمنون بأنه لا يوجد شيء ما يدعى الكسل. وهم على صواب، في أغلب الأحوال. إن الشخص المعاق أو الذي لديه تحدٍ جسدي، لا يسمى كسولاً عندما لا يستطيع المشاركة في رياضة معينة. وبشكل مشابه، فإن الشخص الذي لديه تحدٍ نفسي يجب أن لا يعتبر كسولاً.
إن القيود على القدرات الذهنية تمنع متابعة وإنجاز أهداف معينة. القدرة لا تعني دائماً البراعة. والبراعة لا تعني دائماً التحرك. إن النقص في الطاقة الذهنية يمكن أن...
|
| | القواعد الذهنية في التعامل مع الأخطاء
شبكة السراب الثقافية
إبراهيم الديب
ليس من شك في أنك سترتكب أخطاء في بعض الأحيان، وقد تكون جسيمة في بعض الحالات؛ كأن تبالغ في شيء أو تهين شخصا أو تتجاهل أمرا بديهيا، أو تذهب لمكان تكون غير مرغوب فيه، أو يزل لسانك، أو تقول شيئا ما كان ينبغي أن تتلفظ به... إلخ.
ولا يوجد شخص معصوم من هذه الأخطاء البشرية، ولذا فالسؤال المهم لا يتمثل في ارتكابك خطأ من عدمه، بل عن مدى سرعة خروجك من المأزق عندما ترتكبه فعلا، وبيت القصيد هنا يكمن في:
1- القدرة على مسامحة نفسك والآخرين على اعتبار كونهم بشرا ولارتكابهم أخطاء، وبمجرد أن...
|
| | ضع نفسك في الميزان
احمد عبد الرسول
من انت؟ ما هي قدراتك وكفاءاتك؟ ماذا يمكنك ان تفعل؟ هل انت حائز على كل الصفات الحسنة؟ هل تشكو من نقاط الضعف في شخصك؟ كيف هي اخلاقك وسلوكياتك مع الاخرين؟ ماذا حققت من انجازات؟ وهل انت في المكان المناسب؟ ترى هل انت وصلت الى ما وصلت اليه من مكان محمود كان بقعل جهدك وكفاءتك ام ان ظروفاً وهمية رفعتك الى حيث انت؟.. كيف تنظر الى نفسك؟ هل تنظر اليها بزهو وخيلاء, وفخر واعتزاز؟ ام انت لا تنظر لنفسك في مكان اعلى من المستوى المتدني الذي تعيشه, وتربض فيه؟ ماذا ومن انت, والى اين تطمح الوصول؟ فـ "رحم الله امرء عرف قدر نفسه" كما جاء في الحديث الشريف.
|
| | الشخصية من المواضيع المهمة في المجال النفسي بكافة أنماطها وصفاتها و تحولاتها وذلك أمر لا بد أن يستمر عليها مسيرة الإنسانية الصالحة و أن يسخر لها كافة العلوم المتعلقة بكشف خفاياها أو تصحيح إعوجاجها أو إزالة ضعفها. و العلوم المتعلقة بموضوع الشخصية، علم النفس بشكل عام و علم النفس التربوي و علم النفس الاجتماعي وعلم تشخيص الجينات وكذلك علم النفس السلوكي والأخلاقي.
|
| | كيف تميز بين الجدية المفرطة والجدية المطلوبة؟
شبكة السراب الثقافية
من المهم أن تكون جاداً في حياتك, فمن دون بذل الجهود اللازمة لا يمكنك تحقيق طموحاتك, ولكن لا يجوز أن تكون جديتك أكثر من اللازم, فالجدية للحياة مثل الماء للزراعة, إذا زادت عن المقدار الطبيعي أفسدت الحياة.
تسأل كيف أميز بين الجدية المطلوبة, والأخرى الزائدة عن اللزوم؟
والجواب: إذا رأيت أنك تعامل كل شيء بالجدية, حتى كأن الحياة يجب أن تؤخذ في كل تفاصيلها بحزم لا لين معه فهذه جدية مفرطة.
إن البعض يشعر بالضيق إذا تأخر أحد عن موعده معه ربع ساعة, ويثور إذا توقفت سيارته في الزحام خمس دقائق, ويتوتر إذا ارتكب خطأ بسيطاً.
|
| | الأصول الأخلاقية الخمسة لقائد ومدير المستقبل
\
شبكة السراب الثقافية
المدير والقائد هو الشخصية المحورية في الإدارة والمؤسسة، هو العقل المفكر والمحرك للجميع، كما أنه النموذج القدوة لأفراد إدارته، وباستقامته يستقيم الأفراد ويستقيم العمل والإنتاج.
لذلك، فإن إعداد وتأهيل القادة والمديرين محل إهتمام كبير من المصلحين وأصحاب المؤسسات والمصالح المختلفة، ومن أهم جوانب إعداد وتأهيل القادة والمديرين البناء القيمي لشخصية المدير؛ حيث يمثل المزيح القيمي لشخصه.
وثقافة المدير تعد المصدر الأساسي لكل ما يصدر عنه من أفكار وقرارات وسلوكيات، ومن الثوابت التي جمع عليها علماء الإدارة والتربية...
|
مساهمات جديدة![مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_new_hot.gif)
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]![لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_hot.gif)
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]![مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_lock_new.gif)
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]![لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_lock.gif)
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
اعلان
مثبت
إعلان عام
» أنا بهذه اللحظة
» على الرصيف
» بوابة الجحيم
» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
» فردوس مليندا المفقود.
» بدري فركوح
» ليلى العفيفة
» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
» ألفية العياط فى النحو
» ديوان إنشق القمر
» ديوان بومبا والاقزام
» بريد الموتى
» ديوان دحش قرم ودانك
» ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
» من عجائب الأرقام
» ابن الرومي
» قصيدة حبك وقلبى
» الأعشى الأكبر
» مساء الخير
» مي زيادة
» لبيد بن ربيعة
» زهير بن أبي سلمى
» جبران خليل جبران
» إيايا أبو ماضي
» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
» سيف الفراق
» ديوان اعشقك جدا
» ديوان الحديث مع النفس البشرية
» عمرو بن كلثوم
» طرفة بن العبد
» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
» شهداء 6 أيار 1916
» الياس قنصل
» زكي قنصل
» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
» محمود درويش مؤلفات ودواوين
» حاتم الطائي
» حكمة اليوم
» امرؤ القيس
» محتويات مكتبة الروايات
» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
» الحارث بن حلزة
» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
» رخصة زواج للمؤجل اداريا
» الف ليلة وليلة
» عنترة العبسي
» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي