 | | هل لديك عقدة نقص..؟!
شبكة السراب الثقافية
"طبيعي أن ثمة أوقاتا يتضاءل فيها زهونا بأنفسنا، ويتخاذل اعتدادنا بها، نتيجة لزلة لسان، أو عثرة ذاكرة، أو فعلة نابية، أو ما إلى ذلك من التجارب العامة التي تشعر بالنقص شيئا ما".
" ولكن مثل هذا الشعور الوقتي إن هو إلا تأرجح طبيعي في ميزان تقديرنا لأنفسنا واعتدادنا بها، ثم لا يلبث الميزان أن يستوي من جديد ونتناسى حتى هبوطه الوقتي".
"ولكن الإحساس بالنقص أو ما شاع بين الناس باسم عقدة النقص شيء مختلف تماما، فمنشؤه ليست هذه الصغائر التي قد تواجهنا في حياتنا اليومية، وإنما هو انحراف في الشخصية، كان أول من فصله العالم...
|
| | التخيل.. بداية الابتكار
شبكة السراب الثقافية
د. إبراهيم الفقي
نعم التخيل قوي ومن الممكن أن تصبح الأحلام حقيقة واقعة قالت اليانور روزفلت "يكون المستقبل للذين يؤمنون بجمال أحلامهم".. فابدأ من اليوم بتكوين أو إعادة تكوين أحلامك.. الحلم أحلاما كبيرة، وكما قال جوثا "لا تحلم أحلاما صغيرة، فإنها ليست لها قوة لدفع الأشخاص".
لتطوير قوة أحلامك:
1- دون عشرة أشياء تتمنى أن تحققها.
2- دونها بالترتيب حسب أهميتها لك، الأكثر أهمية ثم الأقل فالأقل.
3- اجلس في مكان هادئ ومريح بحيث لا يزعجك أحد لمدة خمس عشر دقيقة.
4- تنفس بارتياح وبعمق، املأ رئتيك بالهواء...
|
| | بدل ملامة النفس.. أصلح أخطائك
هنالك صنفان من الناس : منهم من يخطأ ولا يبالي , ومن هو على نقيض ذلك يخاف ان يخطأ فلا يقدم على عمل , وإذا أخطا جلد نفسه بسياط التأنيب والعتاب.
والصنف الاول , قد يكرر الخطأ عشرة مرات , ويلدغ من الجحر الواحد عشرين مرة دون مبالات منه ولا اهتمام بعواقب الأمور , فهذا الصنف من الناس تكون خسارته بلا حساب .. لأن من لا يتعلم من اخطائه لن تتاح له الفرصة للتعلم.
أما الصنف الثاني , فهو غالباً لا يقوم بأي عمل خوقاًمن الانزلاق في الخطأ, ولو ارتكب خطأ لام نفسه وعاتبها إلى حد إيذائها وتحقيرها.
وبالطبع فإن كلا الصنفين على خطأ , أما المطلوب فهو أمر بين الأمرين : أي...
|
| | جاهد لآخر نفس في حياتك
شبكة السراب الثقافية
للكاتب العالمي
د.ابراهيم الفقي
يمكن أن تكون درجة حماسك عالية جدا , وتكون طاقتك كبيرة وتكون لديك المعلومات الوفيرة ويكون هدفك محددا وواضحا ويكون حلمك به مستمرا ليلا ونهارا وتضع حلمك موضع التنفيذ وأيضا تتوقع الإيجابيات لتحقيق هذا الحلم , ولكن إذا لم يكن عندك القدر الكافي من الإلتزام لمواجهة العقبات والموانع فإن كثيرا من الوظائف يتم فقدانها وكثيرا من الشركات تغلق أبوابها وكثيرا من العلاقات الزوجية تهدم وذلك كله بسبب عدم وجود الإلتزام .
قال راي كروك الرئيس السابق لسلسلة مطاعم ماكدونالد (استمر دائما , لايوجد في العالم شيئا يمكنه أن...
|
| | كيف تجعل معنوياتك مرتفعة دوما؟؟
شبكة السراب الثقافية
هذه بعض النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة.. هذه السعادة التي تجعلك أكثر عطاء وقدرة على إسعاد الآخرين:
- حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد من مقدراتك العقلية والجسدية على فعل كل ما هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأي زملائك والذين من حولك عما تؤديه من أعمال، يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات في عملك، أو في شخصيتك. وعبر آراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً في المستقبل.
- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول...
|
| | التأمل يطرد خوف الفراغ
أوشو
عزيزي القارئ .. اعتبرها نقطة أساسية أن تغلق عينيك لمدة عشرين دقيقة قبل النوم كل يوم وتدخل في فراغ ذاتك , اقبل ذلك , وستشعر بالخوف , وارتجف خوفا ولكن لا تحاول رفض هذا الفراغ الداخلي , لأنه بمدة ثلاثة أسابيع ستشعر بجمال هذا الفراغ , وستشعر بالبركة وسيختفي الخوف للأبد.
إن التأمل هو تفكيك للأنماط القديمة (للخوف الذي يدعو إلى الجنون) لقد وجدت أني أعيد ممارسة نمط حياتي الذي ورثته منذ طفولتي , كلما انبني والدي على أي شئ صدر مني , أشعر بالقهر , أشعر بالرغبة في أن أهرب أو أواسي نفسي بأني أستطيع العيش بدون بشر , أستطيع أن أعيش بمفردي , واليوم أرى أني أتصرف مع الأصدقاء...
|
| | قواعد لتقوية الجانب الروحي لديك
\
شبكة السراب الثقافية
* يجب أن نواجه الحقائق التي تتصل بعاداتنا وسلوكنا وتصرفاتنا بصراحة وحزم.
* يجب تجنب الحكم على الآخرين ونقدهم، ما دمنا لا نستطيع أن نعرف ظروفهم الداخلية.
* ينبغي أن نقدس العقيدة التي نؤمن بها، لنحرص دوما على اتباع ما تمليه علينا وتوحي به تعاليمها إلينا في جميع سلوكنا وتصرفاتنا، على أن لا نحاول أن نفرضها فرضا على الآخرين.
* لنذكر دائما أنه ينبغي أن لا نحيد عن مثلنا العليا في الأعمال الصغيرة التي نؤديها كل يوم، كما ينبغي ان تمتزج نواحي الإحسان والعطف بحياتنا، فلا نقرصها على ناحية واحدة أو مواسم معينة.
* يجب...
|
| | خطوات صغيرة لبناء الثقة في مكان عملك
ستيفن ل. كاتز
شبكة السراب الثقافية
- يكون الأشخاص في مكان العمل حساسون جدا لدى اقتراب الناس منهم وهم يؤسسون علاقاتهم. وهذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون تطوير علاقات عمل جديدة داخل وخارج مؤسستهم. وهذا يتضمن عمليات واضحة مثل المبيعات، لكنه مهم أيضا في إطار التشبيك وبناء تحالفات استراتيجية.
- يجب أن تكون الخطوات التي تتخذها لبناء الثقة، واكتساب المعرفة، والحصول على المعلومات- حتى قبل إضافة وجه أو وجهين جديدين للنقاشات والإجتماعات- صغيرة، وكثيرة العدد، ومدروسة، دون التسليم بأي منها.
بالنسبة للأشخاص الذين يجيدن...
|
| | المشروع مشكلة يجب أن تحل
ترجمة وليد شحادة
نسمع كثيرا بكلمات (المشروع) أو (إدارة الحياة) ولكن معاني هذه الكلمات قد تفهم على نحو متغاير باختلاف الأشخاص , فقد تعني كلمة المشروع –على سبيل المثال- خطة أو اقتراحا أو تعهدا – أو قد تعني حرفيا الحركة نحو الأمام , إذن , ما الذي نقصده حقا عندما نستعمل هذه الألفاظ؟
ما هي إدارة المشاريع؟
المشروع عمل يجب أن ينجز , وله نقطة نهاية معروفة , ففي الأعمال تعني كلمة مشروع عادة مجموعة من الأنشطة المترابطة معا بعلاقة متبادلة فيها مجموعة من الأفراد يعملون جنبا إلى جنب بمهمة لمرة واحدة ولمدة زمنية قد تكون شهرا واحدا وحتى ثمانية عشر شهرا.
|
| | كل النجاح يبدأ بإرادة النجاح
شبكة السراب الثقافية
الإرادة هي القدرة. فمن أراد قدر على ما أراد.
والإرادة هي الفعل. فمن أراد فعل.
والإرادة هي قلب الحياة, وحياة القلب.
وإذا وجدت الإرادة, وجد التطبيق لتنفيذها أيضاً. فمع الإرادة والصبر لا يبقى شيء صعب, وبدونها لا يتحقق حتى الشيء السهل.
إن ما يحدد مدى النجاح الأفراد ليس كثرة الامكانات لديهم, بل قوة الارادة فيهم, فكم من أشخاص تهيأت لهم كافة الوسائل فخسروها لضعف إرادتهم؟
وكم من اخرين عاشوا في ظروف صعبة من الفقر والعوز, فصنعوا مجدهم بقوة إرادتهم؟.
إن الانسان سيد مصيره لأنه سيد إرادته. فهو الكائن الوحيد الذي ليس خاضغاً...
|
| | المهارات العشرون.. لقادة التغيير
\
شبكة السراب الثقافية
علي حمادي
لقادة التغيير مهارات كثيرة ومواصفات عديدة ينبغي أن يتصفوا بها حتى يستطيعوا القيام بمهمة التغيير وتحمل تبعاتها، ولعل من أبرز هذه المهارات والمواصفات ما يلي:
1- الإيمان بالفكرة والحماس لها.
2- الثقة بالنفس.
3- المبادرة والمبادأة.
4- الشجاعة والإقدام وعدم الخوف.
5- حب التحدي والتنافس.
6- حب المجازفة والمخاطرة.
7- الحزم وعدم التردد.
8- القدرة على الإقناع.
9- حب التجريب والمحاولة.
10- القدرة على فهم نفسيات الآخرين وطبائعهم وحسن التعامل معهم وكسب محبتهم وثقتهم.
11-...
|
| | كيف أصبح مبدعا..؟؟
شبكة السراب الثقافية
إن ظهور الإبداع وتكوين المبدع ينطلق بالتخلص أولا من معقولات الإبداع الشخصية التي تحول دون تقدمه وهي:
1- الشعور بالنقص وضعف الثقة بالنفس وقلة المعرفة.
2- الخوف من الانتقاد والفشل.
3- انعدام الطموح والرضا بالدون.
4- الانغماس في الشهوات والمفاسد.
5- الانشغال الكبير وعدم التفرغ للتفكير.
6- رفض الأفكار الجديدة وعدم الشعور بالمسؤولية.
وبالمقابل هناك بعض التوجيهات القائمة على البحث العلمي التي من شأنها تدريب قدراتنا الإبداعية وزيادة نموها وهي:
1- الإبداع لا ينمو في ظروف مثبطة، ولهذا فعند أي بادرة لظهور فكرة تعتقد...
|
|  | أحد الطلاب
في إحدى الجامعات في كولومبيا حضر أحد الطلاب
محاضرة مادة الرياضيات ..
وجلس في آخر القاعة (ونام بهدوء )..
وفي نهاية المحاضرة استيقظ على أصوات الطلاب ..
ونظر إلى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين
فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع البيت بدأ يفكر...
|
| | إستبدل أفكارك السلبية..بأنماط إيجابية
\
شبكة السراب الثقافية
بما أن حياتنا هي صنيعة أفكارنا، فذلك يعني أنه حين نتمكن من إعادة برمجة أفكارنا، يصبح من السهل علينا أن نعيد برمجة حياتنا. فحين نختار أفكارنا، نختار أقدارنا.
إن أقوى الحوارات تأثيرا علينا، وعلى شخصيتنا، وبالتالي على حياتنا، ليست حواراتنا مع الآخرين- كما قد يظن البعض- إنما هي الحوارات الداخلية التي نقوم بمحادثة أنفسنا من خلالها. إننا نمارس هذه الحوارات العفوية يوميا وعلى مدى فسحة العمر. فالحوارات الداخلية هي الأفكار الأقرب إلينا والمشبعة بأحاسيسنا وعواطفنا والتي تدخل وتبرمج وعينا الباطن من دون أي رقابة ومن دون التدقيق...
|
| | الأهداف الكبيرة تنتج حوافز كبيرة
\
شبكة السراب الثقافية
د. أحمد توفيق
لا يقرر النجاح بحجم الدماغ ولكن بحجم التفكير. وقد اثبتت الحقائق التاريخية، ان حجم رصيد الانسان المادي، وسعادته وصحته يقررها حجم فكره الايجابي. وبدون ان ندرك فإننا جميعا ثمرة وانتاج الفكر المحيط بنا. ويبدو أن كثيرا من هذا الفكر صغير الحجم وسلبي الاتجاه. كما ان حولنا بيئة تحاول جرنا إلى السلبية واليأس والاحباط. هذه البيئة من حولك تقول: أن مصيرك خارج قدرتك، لذا فانسى احلامك واهدافك والحياة الأفضل. استقيل واقعد بانتظار ما يجلب اليك القضاء والقدر.
يقول كارل ساندبيرج لا شيء يحدث إلا أن كان حلما أولا فعليك...
|
| | كيف تسترخي وسط مشاغل اليوم؟
شبكة السراب الثقافية
عندما تقوم بتقسيم ساعات يومك خصص عشرة دقائق للاسترخاء وربما بعد الغذاء، أو بعد طعام العشاء، أو في أي وقت آخر يلائمك. وخلال هذه العشرة دقائق اجلس دون أن تقوم بأي عمل، فقط توقف عن أي عمل، تنفس بعمق واترك جسمك يسترخي، واجعل ذهنك لوحة بيضاء تخلوا من أي تفكير إلى أبعد قدر ممكن. ولسوف تجد حيويتك متجددة بعدما تجعل من ذلك عادة يومية.
تعلم أيضا على الاسترخاء خلال تجوالك أثناء النهار:
فاذا كنت تقود سيارة فافعل ذلك باسترخاء. فالسائق المتوتر الأعصاب هو الذي يتسبب بالحوادث. لا تضطرب وتنفعل إذا تأخرت في الزحام ولا تدع أي شيء يفقدك صبرك.
|
| | كيف تحقق جودة حياتك؟
شبكة السراب الثقافية
باتباع الخطوات الآتية ألا وهى خطوات جودة الحياة:
- ردد دائماًً عبارة "ماذا تريد أن أفعله من أجلك" بدلاً من أن تردد "ماذا تستطيع أن تفعله من أجلى".
- تناول مزيداًً من قطع الشيكولاته.
- إظهر عبوساًً أقل وابتسامات أكثر.
- إقرأ الكتب بدلاًً من الإعلانات.
- إبحث عن الرومانسية في كل شئ تفعله.
- إبتعد عن الكلام التافه وإن كان يفيد في بعض الأحيان.
- إقض وقتاًً أطول في التمشية، وأقل في التسوق.
- عند التحدث مع شخص عليك بالإنصات بدلاًً من إلقاء النصح.
- تناول عصائر وإبتعد عن الكحوليات و الكافيين.
|
| | التحول الإستراتيجي في حياتك المهنية وآلية تحقيقه
شبكة السراب الثقافية
إستراتيجية التوجه المهني الصحيح:
إبراهيم الديب
حياتك كلها ومستقبل أسرتك مرهونة بهذه الخطوات السبع
1+ 2+ 3+ 4+ 5+ 6+ 7= مستقبلك المهني والإقتصادي والإجتماعي
1- التعرف على المواهب والميول والقدرات الخاصة.
2- تحديد نقاط القوة الحالية التي تمتلكها. (علم، مهارات، خبرات، تقنيات، سمات عامة)
3- تكوين خريطة معرفية ومعلوماتية جيدة عن سوق العمل المحلي والعربي.
4- تحديد مجال العمل الملائم.
5- رسم المسار الوظيفي الذي تتمناه وتحلم به.
6- تحديد الإستحقاقات الباقية...
|
| | إكتشف مواهبك التي تميزك عن غيرك
\
شبكة السراب الثقافية
هل سألت نفسك يوماً ما هى مواهبك التى تميزك عن غيرك ؟ من الممكن أن يكون لديك موهبة مدفونة وبالتنقيب عنها تصل بك إلى مرحلة الابداع فى اى مجال من المجالات كالفن أوالأدب أو الحس الفني ، فكم من مشاهير الأطباء يبدعون في مجالات أخرى بجانب الطب سواء ذلك فى مجال الكتابة أو الرسم ، هل أنت واحد منهم؟
قد تصنع من شئ صغير ابداع أو لوحة فنية تبهر بها كل من حولك ، وتستفيد من هذه الموهبة بأن تكون مجال للعمل فيما بعد ، وفيما يلي بعض الابداعات المصنوعة من أبسط الأشياء أقلام الرصاص العادية والملونة ، تابع معنا وتأكد أنه بامكانك أن تكتشف وتنتج...
|
| | قد تتزاحم في عقلك الأهداف..فما الحل؟
الحل هو :-
* اعرف قدراتك ومواهبك وعلى ضوئها حدد هدفك؛ فمن غير المعقول مثلا أن تشارك في سباق الجري على الأقدام وأنت تمشي على العكاز، ولا أن تنزل البحر وأنت لا تحسن السباحة!
* أن يكون هدفك له قيمة تستحق العناء من أجلها؛ فالأهداف التافهة مضيعة للوقت.
* أن يصاغ الهدف بطريقة إيجابية؛ فلا تقل مثلا هدفي أن لا أنقطع عن حفظ كتاب الله؛ لأن عقلك سوف يلغي النفي ويركز على الانقطاع؛ بل قل هدفي أن أنجح في حفظ كتاب الله.
* أن يكون الهدف واقعياً يمكن تحقيقه؛ فمن غير الممكن حفر بئر بإبرة!!
* فإذا حددت هدفك فكن ذا عزيمة وصبر ومثابرة وطموح، وثق في...
|
مساهمات جديدة![مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_new_hot.gif)
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]![لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_hot.gif)
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]![مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_lock_new.gif)
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]![لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]](https://2img.net/s/t/13/01/07/i_folder_lock.gif)
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
اعلان
مثبت
إعلان عام
» أنا بهذه اللحظة
» على الرصيف
» بوابة الجحيم
» الكاتب علي شريف روان في حوار لـ"الديوان"
» فردوس مليندا المفقود.
» بدري فركوح
» ليلى العفيفة
» مجموعة مؤلفات محمد حسنين هيكل
» ألفية العياط فى النحو
» ديوان إنشق القمر
» ديوان بومبا والاقزام
» بريد الموتى
» ديوان دحش قرم ودانك
» ديوان حادى يابادى يا كرنب زبادى
» من عجائب الأرقام
» ابن الرومي
» قصيدة حبك وقلبى
» الأعشى الأكبر
» مساء الخير
» مي زيادة
» لبيد بن ربيعة
» زهير بن أبي سلمى
» جبران خليل جبران
» إيايا أبو ماضي
» حمل برنامح تعلم اللغة الانجليزيه على جهازك المحمول
» أوبريت ملحمة تحتمس الرابع ولوحة الاحلام
» سيف الفراق
» ديوان اعشقك جدا
» ديوان الحديث مع النفس البشرية
» عمرو بن كلثوم
» طرفة بن العبد
» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
» شهداء 6 أيار 1916
» الياس قنصل
» زكي قنصل
» فضائية الجزيرة إحدى أسلحة قطر
» إضافة رائعة للفايرفوكس ( ميزة AutoPager ) تجعل كل المواضيع في صفحة واحدة
» محمود درويش مؤلفات ودواوين
» حاتم الطائي
» حكمة اليوم
» امرؤ القيس
» محتويات مكتبة الروايات
» تقديم ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة محمود العياط
» الحارث بن حلزة
» مجموعة من الاغاني النادرة لكاظم الساهر تجدونها عند السراب فقط لا غير
» رخصة زواج للمؤجل اداريا
» الف ليلة وليلة
» عنترة العبسي
» معجم المصطلحات النفسية انكليزي فرنسي عربي